לא מנחשים. מודדים.
סטודיו Bike Fit בקיבוץ יגור. מדידה תלת-ממדית, סימולציית רוח, ואורן גונן שיודע מה לעשות עם המספרים.
תיאום התאמה
זה לא משהו שצריך להתרגל אליו.
צוואר תפוס, נימול בידיים, ברך שמתלוננת בקילומטר ה-60. הרבה רוכבים חושבים שזה הכושר, האופניים או המרחק. לפעמים זו פשוט תנוחה לא מדויקת.
איפה זה מרגיש?
בחרו נקודה, ונספר מה בודקים שם.
שמונה נקודות אור. כל מפרק, בתנועה.
אנחנו לא מנחשים. חיישני Retül עוקבים אחרי הגוף בתלת-ממד בזמן שאתם מדוושים על האופניים שלכם, ומראים מה שהעין מפספסת: זוויות, יציבות, סימטריה ועומסים.
- ברך
- 146°
- ירך
- 62°
- גב
- 32°
- כתף
- 58°
- מרפק
- 94°
הקווים והמספרים כאן מחושבים מהסרטון, להמחשה. בסטודיו הם מגיעים ממערכת Retül.
זווית גב
32°
מספר אחד, ופתאום ברור למה כואב.
תנוחה יכולה להיראות מהירה ועדיין לא להחזיק לאורך הרכיבה. את זה העין לא רואה. המדידה כן.
ואז מדליקים את הרוח.
כ-80% מהגרר מגיעים מהרוכב, לא מהאופניים. AiRO בונה לכם תאום דיגיטלי ומריץ עליו סימולציות זרימה, כך שכל שינוי נבדק לפני שנוגעים בבורג.
- CdA, מ״ר
- 0.208
- חיסכון בהספק
- −9 W
- ב-180 קילומטר
- −3:45
הזרימה היא הדמיה להמחשה. המספרים מדוח AiRO אמיתי של רוכב בסטודיו. אפשר להכניס את היד לרוח.
אותו רוכב. אותם אופניים.
גררו את הקו. אותו יום, אותו סטודיו, אותה נקודה בסיבוב הפדל.
לפני
אחרי
- CdA, מ״ר
- 0.220→0.208
- הספק נדרש
- −9 W
- ב-180 קילומטר
- −3:45
מה השתנה
- קוקפיט FastTT עם הגבהה וזווית, כך שהידיים עלו והשלד תומך במקום השרירים
- כל הקוקפיט קדימה, והגב התיישר בלי מאמץ
- אוכף קדימה, וזווית הירך נפתחה
- המרפקים במרכז הרפידות, לא תלויים מהקצה האחורי
הסימולציה הראתה שאפשר לרדת גם מתחת ל-0.20. לא ירדנו. זה היה בא על חשבון נוחות, ותנוחה שאי אפשר להחזיק היא לא תנוחה מהירה.
FitZone מופיע במפת ה-AiRO Fitters הרשמית.
ככה נראה מפגש התאמה.
בלי מתקן חיצוני. אתם, האופניים שלכם, ואורן.
1
שיחה
איפה כואב, מה המטרות, ולאיזו רכיבה או תחרות מתכוננים.
2
בדיקה גופנית
גמישות, יציבות וטווחי תנועה, ומדידות גוף מדויקות. כאן נכנס הרקע של אורן כספורטרפיסט.
3
מיפוי לחצים
רוחב עצמות הישיבה לבחירת האוכף, ומבנה כף הרגל.
4
חיישנים
מחברים את חיישני Retül ועולים על האופניים שלכם, על הטריינר.
5
בזמן אמת
כל זווית על המסך בזמן דיווש: גב, ירך, ברך וכתפיים.
6
אבחון
מהנתונים מגיע ההסבר: מה בדיוק צריך לשנות, ולמה.
7
כיוונים
אוכף, קליטים, קוקפיט. משנים, ומודדים שוב.
8
אימות
רוכבים על התנוחה החדשה ובודקים שהיא גם מרגישה נכון.
אורן גונן
ספורטרפיסט מוסמך מטעם וינגייט ובוגר אוניברסיטת Retül באנגליה. מתאים אופניים מאז 2012, לכל סוגי הרכיבה: כביש, שטח, נג״ש וטריאתלון.
הרקע הטיפולי הוא ההבדל. לפני שמזיזים בורג, אורן בודק את הגוף עצמו: גמישות, יציבות וטווחי תנועה. ההתאמה נבנית סביב מי שיושב על האופניים, לא סביב טבלה.
הבדיקה נעשית על האופניים האישיים שלכם, בלי מתקן חיצוני, כך שאת השינוי מרגישים כבר במהלך ההתאמה.
״הפידבק של מנח הרוכב על האופניים מבוצע יותר בעזרת מספרים מאשר ׳תחושה׳״
מה עושים בסטודיו
Bike Fit מקצועי
התאמה מלאה של תנוחת הרכיבה לפי מבנה הגוף, סגנון הרכיבה והצרכים של הרוכב.
Retülהתאמה אווירודינמית
תאום דיגיטלי וסימולציות זרימה, יחד עם כיוון התנוחה על האופניים.
AiROהתאמת אוכף
מדידת עצמות ישיבה, וכיוון גובה, מיקום וזווית לנוחות, יציבות וחלוקת עומסים.
התאמת קליטים
כיוון מדויק בהתאם למנח כף הרגל, הברך ותנועת הדיווש.
ניתוח תנוחה
בדיקה מקצועית בזמן רכיבה, עם דגש על נוחות, יעילות ועומסים.
ייעוץ לפני רכישה
ליווי לפני קניית אופניים או שדרוג רכיבים מרכזיים, כדי לצאת עם הגודל הנכון.
SHIMANO SERVICE CENTER
סדנת בוטיק למכונאות אופניים.
גם התאמה, גם תיקון, גם חלקים. כביש, שטח, גרבל, נג״ש ו-eMTB, עם הכלים הנכונים ועם יחס אישי.
- תיקוני אופניים
- תחזוקה שוטפת
- החלפת חלקים
- אוכפים ואביזרים
- חלקי חילוף
- ייעוץ לרכישה או שדרוג
למי זה מתאים?
רוכבים מתחילים
בונים בסיס נוח ונכון, לפני שנוצרים הרגלים שקשה לתקן.
רוכבים מקצועיים
נוחות, יעילות וביצועים לאורך זמן.
טריאתלון
תנוחה מדויקת שחוסכת אנרגיה ומשאירה רגליים לריצה.
ילדים ונוער
אופניים שמתאימים לגוף שגדל ומשתנה.
רוכבים עם חוסר נוחות
עומס, נימול, כאבים או חוסר יציבות בזמן רכיבה.
אופניים חדשים בבית
לפני שמתחילים לרכוב הרבה, כדאי לוודא שהם באמת מתאימים לכם.
לפני שמגיעים
כמה זמן לוקחת התאמת אופניים?
תלוי בסוג ההתאמה ובמצב האופניים. בדרך כלל מדובר בתהליך אישי ומעמיק שמתחיל בשיחה ובבדיקת תנוחה, ועובר דרך כיוונים מדויקים והמלצות להמשך.
צריך להביא את האופניים?
כן. הבדיקה מתבצעת על האופניים האישיים שלכם, ללא מתקן חיצוני, ולכן מרגישים את השינוי כבר במהלך ההתאמה.
מה ההבדל בין Retül ל-AiRO?
Retül מודד איך הגוף שלכם זז על האופניים: זוויות, יציבות וסימטריה. AiRO מחשב איך הרוח זורמת סביבכם. ביחד מחפשים תנוחה שהיא גם נוחה וגם מהירה.
האם Bike Fit מתאים גם לרוכבים מתחילים?
כן. דווקא בתחילת הדרך התאמה נכונה עוזרת לבנות בסיס רכיבה נוח ונכון יותר, ולמנוע הרגלים שקשה לתקן בהמשך.
האם השירות מתאים לילדים?
כן, במיוחד כשהילד רוכב באופן קבוע או מתחיל להיכנס לעולם הרכיבה בצורה רצינית יותר.
האם התאמת אוכף יכולה לעזור לכאבים?
התאמת אוכף ותנוחת רכיבה יכולה לסייע בהפחתת עומסים ולשפר את הנוחות, אך אינה מחליפה אבחון רפואי במקרה של כאבים מתמשכים.
אפשר להגיע גם לתיקון אופניים?
כן. FitZone מספק גם תיקונים, תחזוקה וחלקי חילוף, ומרכז שירות Shimano נמצא באותו מקום.
רוכבים נכון יותר, נוח יותר, חזק יותר.
התור שלך על האופניים.
ספרו בקצרה איך אתם רוכבים ומה מפריע, ואורן יקבל את זה ישר בוואטסאפ.